大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃杏和毛桃发抖的问题，于是小编就整理了1个相关介绍吃杏和毛桃发抖的解答，让我们一起看看吧。
经常容易怕冷的人，手脚冰凉的人吃点什么调节身体好呢？
专讲您听的懂的医学知识！大家好，我是余涛医生。这个问题我在门诊上碰到太多太多了，用中药解决还是比较简单的，所需的时间也不用太长。但是题主问的是吃点什么东西，那估计就是不想喝中药，而是想通过吃吃喝喝就把这个怕冷的问题解决掉。唉，您还别说，这种办法还真有。
这里不想解释怕冷是为什么啊，什么气虚血虚阳虚啦，因为您知道这些概念也没啥用。直接告诉大家办法，大家照着做就能见到效果，解决问题，这就叫干货。方法很简单，就是煲羊肉汤。但里面得加两样东西，当归和生姜。这就是大名鼎鼎的当归生姜羊肉汤，记载在汉代的中医经典书籍《伤寒杂病论》中，而这本书是被誉为“医圣”的张仲景写的。传承至今，效果确切，值得您一试。
用过这个办法的老铁也可以在评论区留言聊聊您的感觉。
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经常怕冷、手足冰凉一般情况下都是阳气不能温养四肢所导致的，加上日常生活中饮食没有什么规律，长期积累过程中脾胃损伤，导致了血虚，血虚之后又逐渐引起肝气郁结，气行受阻，最后会产生气滞的病理，阻碍阳气通行气血，则出现四肢冰凉。
手脚冰凉的人，可以在日常生活里进行适当的食补，来调整自己机体，让身体暖一暖。
2.果蔬类：可吃杏、桃、木瓜、甘蓝菜、胡萝卜、榴莲、荔枝、龙眼、韭菜、菠菜等。
3.煮菜可适当放些以下调料品：如生姜、葱、蒜、辣椒、肉桂、桂皮、八角、胡椒粉、花椒粉等，对身体也有益气和胃，补肾健脾的功效。
4.可用温补的中药煲汤：如党参、黄芪、山药、当归、肉苁蓉、巴戟天、菟丝子等，以上均要适量服用。
5.肉类：鸡、乳鸽、牛肉、羊肉、泥鳅、鹅蛋、大虾、驴肉、牛肉等较温补的肉类，是手脚冰冷的人应多选用的食材。
一般情况手脚冰凉的治疗方法是促进阳气的温养四肢末端，主要分为温补阳气和行气解郁两种类型。对于阳气不足，无法温养周身，出现全身发冷，尤其是四肢末端皮温较低的情况，需要给予温补阳气治疗，主要的药物可选择附子、肉桂、干姜、细辛等，中成药可选择当归四逆汤。
经常怕冷，手脚冰凉的人，最简单快捷有效好喝而低成本的方法，就是喝一段时间很浓的热姜枣汤。我已经用上述方法成功协助了数百位有类似症状的客人。
原材料：150克生姜，150克红枣，红糖10克，水700毫升。生姜越辣越好，红枣越甜越好。每天的原材料成本大约5块钱。
制作步骤：生姜不用去皮，红枣也不用去核，洗干净，用刀将生姜拍扁切碎，红枣切成两片，跟水一起放到电高压锅里，选择煲汤的模式，通常30分钟就可以了。滤出的姜枣汤约400毫升，加红糖，趁热一次性喝完。姜枣渣再加700毫升水，再煲一次，还是用电高压锅的煲汤模式，这部分姜枣汤装保温杯里，白天当茶水喝。
最好用电高压锅熬姜枣汤，熬得很透，而且完全不会走气，操作简单，按键就不用管了。如果没有电高压锅，用其他工具比如中药壶养生壶电饭锅也是可以的，只是要把握好时间，不要把水全熬干了。
部分湿气很重的朋友，刚开始喝姜枣汤的时候，可能会出现拉稀的现象，这是正常的反应，通常一两天之后就不拉了，而且拉稀的时候并不觉得难受。
通常喝10天左右，怕冷手脚冰凉的现象就会明显减轻。喝到有点上火的感觉时，可以将生姜的量从150克减少到80克，继续喝20天左右，怕冷和手脚冰凉的现象就会完全消失。
现代人长期生活在空调环境下，晒太阳的时间不多，加上喜欢喝冷饮，这种生活方式造成现代人基本上都是偏寒湿体质，所以，手脚不再怕冷之后，最好每个星期熬一两次浓姜枣汤喝。
不吃雪糕，不喝冰冷的饮料，空调温度不要低于27度。
每天早上在初升的太阳下散步30分钟左右。
早起早睡，不熬夜。
到此，以上就是小编对于吃杏和毛桃发抖的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃杏和毛桃发抖的1点解答对大家有用。
