毛桃燕麦吃法窍门，毛桃的维c含量高吗

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把燕麦片和牛奶一起煮到锅里，开到小火，煮开过后等3分钟就可以吃了。盐和燕麦片将燕麦片冲好，然后放入少量的盐不一样的味道，可以试试哟。

燕麦片可以做豆浆冲燕麦片，这样会比较好吃，做法如下：主料：即食燕麦片100克、豆浆350毫升。辅料：绵白糖1勺。准备食材：即食燕麦片、豆浆。在即食燕麦片中加入1勺绵白糖。接着，冲入豆浆，稍等片刻即可。

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一般来说如果是生的燕麦片我们放水里面煮22到30分钟，加点牛奶一起吃口感更佳。同时生燕麦片也可以做成燕麦粥，用鸡蛋、***或者是菠菜切成碎末然后放入燕麦和水和米大米一起煮，差不多煮好再放蔬菜进去继续搅拌。

燕麦片的正确吃法如下：燕麦片煮粥中国人喝粥的习惯，一般来说都是以白米粥为主，其实我们可以将燕麦片放入到白米粥当中一起煮。

1、红薯和燕麦都是高纤维的食物，一起煮粥吃，健脾开胃，小孩吃了还能消食。

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2、做法：燕麦香蕉卷食材如下：香蕉3根，燕麦片100g，鸡蛋1个。具体做法如下：鸡蛋打碎，香蕉切段，香蕉放入蛋液中，蘸蛋液，再蘸淀粉，再蘸蛋液，最后蘸燕麦片，都蘸燕麦片备用。

3、在小锅中加入一杯（约200豪升）沸水和40克桂格即食燕麦片，并加入准备好的虾皮和紫菜。取鸡蛋一个，打散后加入燕麦粥，微波炉转中火约一分半钟、依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。

4、做法：倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。

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5、蜂蜜和燕麦片 90度的水温泡4分钟。然后等燕麦片比较凉的时候就可以加些蜂蜜到里面了一碗甜而香的燕麦片就好了牛奶和燕麦片营养价值很高的一种吃法哟把燕麦片和牛奶一起煮到锅里，开到小火，煮开过后等3分钟就可以吃了。

1、香蕉切块压成泥，放入酸奶，打入鸡蛋拌匀，最后放入麦片。

2、红薯燕麦粥红薯和燕麦都是高纤维的食物，一起煮粥吃，健脾开胃，小孩吃了还能消食。

3、用燕麦片制作脆饼也非常营养好吃，主要是用燕麦片、鸡蛋、红糖、麦芽糖、食用盐和食用油等食材，搅拌均匀，然后揉成面饼，放入烤箱烤熟即可食用。牛奶煮麦片准备燕麦片2勺，牛奶一杯，白糖少许。

4、燕麦片是一种富含膳食纤维、又容易消化的健康食品，它能够帮助消化和流调胃口。这里为大家介绍一些燕麦片的吃法与做法。

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