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油桃的营养与功效
油桃的功效和作用：补气健肾，油桃是日常生活中比较常见的水果，油桃的功效和作用都比较广，可以用油桃来补气健肾，适量食用油桃还能起到降血压的作用。
孕妇吃油桃可以补充身体所需的营养素，特别是维生素C。维生素C含量高一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。
油桃的营养相当丰富，每100克油桃果肉中就含有12毫克维生素C、40毫克磷、12毫克钙、0.8毫克铁、15毫克镁。除了这些微量元素，油桃还富含有机酸、果胶以及17种人体所必须的氨基酸类和叶黄素。一个新鲜油桃中的维C可以满足人体一天的需求。
油桃含有非常丰富的维生素C，可有效提高人体免疫力，保护牙齿、牙龈，而且还能减少雀斑，有美白护肤的功效。油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想***食物。油桃含钠少，含钾多，适合水肿病人食用。
油桃的功效与作用：油桃营养丰富，具有止咳化痰、补气健肾的功能，能降血压、延年益寿，少儿食用能促进发育，提高智力。油桃有补益气血、养阴生津的作用。
桃子的种类
桃子种类有油桃、蟠桃、寿星桃、碧桃、毛桃等。毛桃：毛桃是最传统的一种桃子。它之所以被称为毛桃，其原因就在于它的表层有一层厚绒毛。这种桃子开花时间在4月，成熟阶段为7至9月份。
桃子的种类很多，包括水蜜桃、油桃、黄桃、寿星桃等，其中油桃与寿星桃都是桃树经过变异得到的新品种，但油桃表面光滑无毛，寿星桃表面分布着一些细小的绒毛，黄桃和水蜜桃中营养成分较多，多吃可以提升人体免疫力。
特点： 果实近圆形，中间稍凹，缝合线浅。顶部鲜红底部黄白，肉质紧密鲜甜可口。 寿林早仙桃 特点： 果实呈椭圆形，顶部尖尖 缝合线浅，果面鲜红，果肉白色，清甜可口，汁多，香气浓郁。
白桃 [著名产地]河南马湾村、山东蒙阴、浙江金华源东乡。口感： 口感脆甜，鲜美多汁。白桃，因果实呈白色而得名。这个品种的桃子比较的饱满、充实，也很圆润，外表的颜色为白粉色，成熟后的果肉也是白色，香味非常浓郁。
桃子的常见品种水***水***是桃子中的一种，成熟的水***表面会有一层绒毛，颜色是白色的，有点红色。
油桃是凉性水果吗?
1、油桃不热不凉，属于温性水果。一个新鲜的油桃含有维生素C，几乎可以满足成年人一天的需要。维生素C不仅有助于身体吸收铁元素和维持免疫系统，还对皮肤的重要组成部分胶原蛋白的合成起着重要作用。
2、油桃既不是热性也不是凉性，是属于温性水果。油桃虽然名为桃子，但是与我们常见的桃子的长得有很大不同，油桃表皮光滑，发亮，颜色鲜艳，好像被涂了一层油一样，故而得名油桃。
3、油桃属于温性水果，油桃味甘，里面含有非常丰富的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。油桃又被人们称为桃驳李，这种桃子吃起来味道非常香，有明显的甜味，而且比较脆。注意脸色发红、容易烦躁的这类人不适合吃油桃。
4、油桃是温性水果。油桃味甘、性温，具有滋阴、生津的功效，但是桃子吃多了还是容易上火，所以容易上火或者口舌生疮的人不建议多吃油桃。
桃类水果有哪些品种
1、平谷大桃 平谷大桃是一个比较甜的桃子品种，产于素有“中国桃乡”之称的北京市平谷区，是中国国家地理标志产品。平谷大桃以个大、色艳、桃味浓、甜度高、优种多、上市时间长、无公害而驰名中外，深受广大消费者青睐。
2、毛桃 毛桃又称山桃，因其外皮过着一层绒毛而得名。果实呈球形或心形，桃嘴微尖，侧面有沟纹；果肉薄，酸甜适中，有红白之分。
3、桃子种类有：油桃、扁桃、水***、黄桃、白桃、青州蜜、寒露蜜、鹰嘴桃、毛桃、碧桃等。油桃：近球形核果，肉质可食，为橙***泛红色，直径5厘米，有带深麻点和沟纹的核，内含白色种子。
4、白桃，因果实呈白色而得名。这个品种的桃子比较的饱满、充实，也很圆润，外表的颜色为***色，成熟后的果肉也是白色，香味非常浓郁。在华北、华东地区广泛种植，为河南、山东重要的的桃类品种之一。
5、桃子种类有油桃、蟠桃、寿星桃、碧桃、毛桃等。毛桃：毛桃是最传统的一种桃子。它之所以被称为毛桃，其原因就在于它的表层有一层厚绒毛。这种桃子开花时间在4月，成熟阶段为7至9月份。
6、桃子的品种：离核毛桃：顾名思义这种桃子的肉和壳是分开的，因此在吃的时候也十分的方便，如果想切开来吃也比其他的桃子更加的方便。而且这种桃子的表面覆盖着一层短短的柔柔的毛，拿在手里也十分的舒服。
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