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4月吃什么水果比较好？
水果吃应季的应该都不会错，四月可以吃下面几种水果
1、菠萝
菠萝几乎含有所有人体所需的维生素，并能有效帮助消化吸收。但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，一是容易***口腔黏膜，二是会菠萝会产生蛋白酶，对此过敏的人会出现皮肤发痒之类的症状。
2、芒果
芒果维生素A含量很高，且含有糖、蛋白质、钙、鳞、铁等营养元素。
3、山竹
山竹果肉含丰富的膳食纤维、维生素以及多种矿物元素，中医认为有清热降火、美容肌肤的功效。平时喜好辛辣，肝火旺盛、皮肤不太好的人，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。本身体质虚寒者则不宜多吃。
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甜菜根甜味和富含矿物质盐， 甜菜根强烈推荐给神经受试者和患有贫血症的人，但他们不适合患有糖尿病的人。如果生吃盐和橄榄油，则非常好。
芦笋。这种抗寒蔬菜有三种：绿色，白色和紫色。在许多传统食谱中，它的味道略带苦味但味道鲜美。芦笋及其野生品种（野生芦笋和蕨类芦笋）含有丰富的铁，磷，维生素A，E，C和B组。它们具有利尿作用，含有有毒物质（嘌呤）和草酸。推荐给那些患有肾脏疾病的人。它们越新鲜越好吃。为了判断它们是否是新鲜的，弯曲芦笋矛，如果它破裂，它是不新鲜的。厨师们建议不要将它们煮得太多，然后将它们用绳子捆起来，然后将它们竖直放入半满水的锅中，这样尖端就会留在水中并通过蒸煮来烹饪。如果经过调味，芦笋很容易消化特级初榨橄榄油。
大黄只有红色的茎可以食用（叶子的绿色部分可能是致命的！）。它含有钾，钙，磷，铁，维生素B2，A和C，蛋白质和碳水化合物。大黄是通便，驱虫，滋补和健胃的植物，它们应该适量食用，因为它们可能引起胃灼热和便秘。
水果是我们日常必备的食物，也是我们生活中最为常见的。多吃水果不仅可以补充人体需要的多种维生素，还可以美容养颜，预防各种疾病。随着夏天到来，大量的应季水果也新鲜上市，对于爱吃水果的人来说，4月，我们该吃什么水果好，该如果挑拣这些水果呢？
1.山竹
山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，如果吃榴莲上火了，多吃几个山竹就能缓解了。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
注意:每天最多吃3个山竹，过多会引起便秘。若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶调和一下。
挑选:山竹先看叶子，绿色叶子的山竹非常新鲜，其次轻轻捏一下，软的就买，硬的多半可能是坏的。山竹从外面是没办法真的看出好坏的，但是如果买山竹的时候看到了蚂蚁，那就非常好了！回家拿水泡一下冲一下，非常甜！
2. 桑葚
桑葚一般每年的4-6月采摘收获，现代研究证明，桑葚的营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”。常吃桑葚能显著提高人体免疫力，而且它还具有延缓衰老，美容养颜的功效。
注意: 桑葚味甘酸、性寒，因此，儿童不宜过量食用。此外，肠胃不好，脾虚便溏人群不适合多吃；桑葚含糖量高，糖尿病人应忌食。
挑选:看表面是否饱满丰盈，桑葚是很小很娇气的水果，不能有太多烂的，如果水果摊老板同意的话，你可以挑一个尝尝甜不甜，味道如果酸臭的话，还是不要买了。
3.枇杷
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