大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃油桃能提高代谢吗女生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍吃油桃能提高代谢吗女生的解答，让我们一起看看吧。
吃桃子能补充哪些维生素？
吃桃子能补充维生素C、维生素A和维生素E等。
1. 维生素C：桃子是维生素C含量较高的水果之一，每100克桃肉中含有7-8毫克的维生素C，可以增强人体免疫力，促进铁吸收和利用，具有抗氧化作用。
2. 维生素A：桃子是较好的维生素A来源之一，维生素A有助于维持正常视力，维持正常皮肤和黏膜生长和免疫系统健康等功能。
3. 维生素E：桃子中富含维生素E，该维生素可以减缓细胞衰老，保护血管壁的健康和细胞膜的稳定。
维C，E。
（图片来源网络，侵删）
桃子的维生素C含量在水果中属于中等水平，每一百克桃肉中含有6毫克的维生素C。
桃子水分充足、营养价值高，每百克桃肉中含有蛋白质0.8克、脂肪0.1克、糖类7克、粗纤维4.1克、灰分0.5克、钙8毫克、磷20毫克、铁1.0毫克、胡萝卜素0.01毫克、硫胺素0.01毫克、维生素E0.02毫克、尼克酸0.7毫克、维生素C6毫克，还含有多种挥发油和有机酸，适量食用桃子可以为身体补充营养、促进代谢，对身体很有益处。
月经期可以吃桃子吗？
可以。
（图片来源网络，侵删）
桃子中含有多种营养元素如蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、有机酸等，来月经适量食用桃子可以促进机体新陈代谢，加速血液循环。
到此，以上就是小编对于吃油桃能提高代谢吗女生的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃油桃能提高代谢吗女生的2点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
