大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于油桃的含钾高吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍油桃的含钾高吗的解答，让我们一起看看吧。
哪些蔬菜水果含钾元素多？
1、含钾高的水果：包括香蕉、猕猴桃、柿子、枣、杏、橘子、橙子、草莓、葡萄、油桃、西瓜、苹果梨等水果中，都富含有丰富的钾元素；
2、含钾高的蔬菜：包括菠菜、芹菜、油菜、甘蓝、香菜、山药、鲜豌豆、毛豆、大葱、莴笋等，这些蔬菜当中都含有丰富的钾元素；
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3、主食：含钾较高的主食包括面粉、大米、小米以及红薯、玉米、荞麦、土豆、山药等；
4、肉蛋：鱼虾类、鹅肉、鸡肉以及猪肉、牛肉等肉类中含有钾元素，牛奶和鸡蛋也含一定的钾元素。
油桃的作用和用途50字？
1.油桃富含钙、磷、镁、钠、锰等多种矿物质，以及碳水化合物、挥发油和多种维生素等成分，可以补充人体所需养分，也适合低血糖人群以及低血钾和缺铁性贫血人群食用。
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2.油桃中的钾元素含量比较高，钠含量较少，适宜水肿患者食用。
3.油桃有助于促进消化、改善食欲的作用，胃纳欠佳、消化能力较弱的人群可经常食用油桃。
含钾高的水果有哪些？
香蕉，苹果等。
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1、香蕉，香蕉的钾含量特别高，100g香蕉含钾量约为330mg。
2、其他水果，比如苹果、桃、葡萄、梨、西瓜等含钾量也比较高，大概每100***果中含钾100mg左右。
3、其他食物也有含钾较高的，比如各种豆类、花生、蘑菇、海带、马铃薯等食物中，钾的含量也非常高。
含钾高的水果有鳄梨，每百克含钾599mg。椰子每百克含475毫克.枣儿百克含钾375mg.波罗蜜每百克330mg。香蕉每百克300mg左右。柑橘类每百克含100mg左右。。
葡萄含钾200mg左右。
到此，以上就是小编对于油桃的含钾高吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于油桃的含钾高吗的3点解答对大家有用。
