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虚不受补，冬季该如何进补？
秋冬季，很多人都开始着手进补了。但你知道吗？有些虚不受补的人，年年都吃出“乱子”，口腔溃疡、咽喉肿痛、腹胀便秘、失眠……乱进补容易补出“祸”，哪三类人容易“虚不受补”。
所谓虚不受补，通俗来说就是指气血虚弱的人，稍为吃一点补品，就容易出现上火的表现。广东省第二中医院副主任医师黄汉超介绍，虚不受补的原因是多方面的，既有不明气血状况动辄使用黄芪、鹿茸之品，又有因为脾胃失于运化不耐受大补，或有不辨体质人云亦云进行施补，亦有部分是心理因素造成的，故面对不同年龄的人群，不能一概而论地进行施补。
随着年纪增大，人的脾胃吸收功能亦会有所下降。黄汉超告诉记者，曾有一位肺癌术后并发重症肺炎的老人，在ICU住了很长一段时间，病人消瘦比较明显，精神状况也不如前，其子女十分孝顺，为求老人早日康复，便经常炖鲍鱼、黄花胶、野生甲鱼等食材，但患者吃后却出现腹胀、腹泻等症状。这都是因为此时患者脾胃虚弱，难以消化甲鱼、黄花胶等滋腻的食材。
建议
脾胃虚弱的人群，尤其是老年人特别容易“虚不受补”，如果需要进补，建议***用缓补的方法，选用平和之物如鸡肉、瘦肉、海参等食材清炖，并且需要明确有否夹杂湿浊、血瘀等病理产物，如果有的话还需要攻补兼施而不是一味大补。
许多女性都有月经过后补血习惯。黄汉超表示，门诊常见一些女性表示月经过后出现头晕、乏力的情况，但一开始进补，食用了阿胶、鹿茸、党参、黄芪、大枣等药材却反而觉得容易上火，出现鼻出血、口舌生疮、失眠多梦等表现。女性进补出现这种情况，最常见的原因之一，是不了解自身脏腑气血特点所致。
建议
药补不如食补，冬天由于天气冷，人的胃口也减弱，虚症也是高发期，冬季进补一般食补最好，中午可以吃切温性水果，例如苹果，葡萄荔枝等。食补一般喝点粥比较好，例如；黑米粥，水果粥等，另外还要多吃蔬菜。这样你就会过个健康的冬季。
你们那里都有什么特色农产品？
甘肃省天水市农村又许多特色农产品，天水位于甘肃东部，自古是丝绸之路必经之路，全市两区五县，境内四季分明，气候宜人，物产丰富，中国四大石窟之一的麦积山石窟。
大樱桃其果实个大，果行美观、色泽鲜艳、营养丰富、风味可口，成熟期早且种植效益高，天水露天地大樱桃一般在5月中下旬开始成熟，从早熟到晚熟采摘结束大约四十多天，品种分别：美早，大红灯，早大果，艳阳，拉宾斯，8-102，胜利等十多个品种。
花牛苹果为中国国家地理标志产品，其产品肉质细，汁液多，口感好，口味独特。天水独特的气候优势，种植区文化深厚且远离污染。
来到甘肃天水尝尝：天水浆水面、天水呱呱、天水扁食、天水面鱼、天水烩麻食等美食。
还有天水特产：胡麻油、荏子油、菜籽油等特产。
大家好，大内蒙小马哥给大家介绍一下我们内蒙古的特色农产品，都是中国地理标志性农产品。喜望大家去认识、品尝。
1.乌兰察布市的土豆，本地人都称山药，也就是马铃薯，乌兰察布原本是一个相对贫穷的地区，农业发展滞后，靠天吃饭是农业发展的最大特色，大量农民抛弃土地到周边大城市发展。但当地一直有种植土豆的习惯，这和当地的地理，气候条件有很大的关系，随着国家好政策的推进，和当地***的努力，因地制宜大力发展土豆产业，并在全国创下不错的口啤。
2.乌兰察布察右中旗乌素图胡萝卜，也不错，香、嫩、脆的胡萝卜富含多种维生素，这主要是和当地的这种特殊土质有关，土质不仅疏软而且还都是红土地，所以极适应胡萝卜的生长。
3.阴山燕麦，本地人称莜麦，这是一种低糖、高营养、高能食品，富含膳食纤维，降脂降糖，在内蒙地区统称莜面，是一种大部分人都喜欢的食品。例如全国响当当的西贝莜面。
4.巴盟西瓜，“黄河百害，唯富一套”，这里的一套就是河套地区，很久以来这里都是粮食主产区，瓜果飘香，而说巴盟往往指这一带，巴盟的西瓜久负盛名，而且供不应求，主要产品特点就是大、甜、脆。还有哈密瓜，又名甜瓜，同样和西瓜有着一样的美名。唉，说到这一地区，知名农产品太丰富了，不给大家一一例举了，说几个我知道的吧，巴盟小麦粉，巴盟瓜子，巴盟西红柿，蕃茄等等。
5.清水河小米，小米是谷子去皮后的结果，谷子的营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用，入药有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效。内蒙的产地大概有两个，一个是清水河，还有就是赤峰的乃蛮旗，在这个讲究养生的社会氛围中，五谷杂粮逐渐受到了人们的喜欢。清水河因与山西接壤，因地制宜的大力发展和推广，慢慢的形成了市场主体，而且也带动了杂粮市场。
6.油炸糕，说到油炸糕，不得不提山西，因为这种食品其实就是从山西人走西口带到内蒙的，随着他们在内蒙安居定业，把这种饮食文化传承了下来。
你好，我是湖北十堰竹山县的。
竹山县地处秦巴山腹地，有不少很有特色的农副产品。其中除了超市不能卖的肚倍、黄姜、中药材外，还有浓香爽口的绿茶、食疗兼用的党参、颜色红润的小豆、籽粒特小的黄豆、大如拇指的芸豆，此外还有高山腊肉、洋芋粉丝、酸辣仔鸡、土[_a***_]、土鸡蛋、农家豆豉、腐乳、柴火豆腐，以及遍布山间的野菜、野生猕猴桃、核桃、板栗、香菇、天麻等
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