大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于油桃和香蕉哪个热量高些的问题，于是小编就整理了4个相关介绍油桃和香蕉哪个热量高些的解答，让我们一起看看吧。
桃子和香蕉哪个热量更高？
香蕉的热量更高。香蕉属高热量水果，据分析每100克香蕉中有91大卡的热量，而每一百克桃子中仅含有42大卡的热量，日常若在控制体重的话，更优先推荐吃桃子，桃子热量低，膳食纤维含量丰富，水分也充足，减肥期间吃桃子比吃香蕉更有利于减肥。
谁知道香蕉桃子芒果分别含什么维生素？
香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。桃果汁多味美，芳香诱人，色泽艳丽，营养丰富。每100克果肉含糖7--15克，有机酸0.2--0.9克，蛋白质0.--0.8克，脂肪0.1--0.5克，含维生素C3--5毫克，维生素B1 0.01--0.02毫克，维生素B2 0.2毫克，类胡萝卜素1180毫克。 芒果色、香、味俱佳，营养丰富，每百克果肉含维生素C 56．4—137．5毫克，有的可高达189毫克；含糖量14～16％；种子中含蛋白质5．6％；脂肪16．1％；碳水化合物69．3％。芒果含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，叶酸、芒果酮酸、异芒果醇酸、阿波醇酸、酒石酸、柠檬酸、没食子酸、没食子鞣质、槲皮素、芒果甙、钙、磷、铁等成分。
富含维生素B2，B3，B6
1. 香蕉：富含维生素B6和B9。
2. 芒果：富含维生素B6和B9。
3. 番茄：富含维生素B1和B6。
4. 草莓：富含维生素B5和B6。
5. 桃子：富含维生素B3和B6。
香蕉和桃子哪个维生素多？
香蕉和桃子都含有多种维生素，但是以维生素C而言桃子更多。
1.维生素C有抗氧化和保护心血管等功效，桃子的含量比香蕉多，每100g桃子中含有6mg左右的维生素C，而每100g香蕉中只含有约10%的维生素C。
2.此外，香蕉富含维生素B6，这种维生素对神经纤维的修复和发育有很大帮助，可以改善睡眠和情绪，而桃子的维生素B6含量相对较少。
综上所述，虽然香蕉也含有维生素，但是桃子在维生素C方面更多。
桃子多
秋季的水果，含维生素C的含量要远远高于苹果和香蕉，而且营养丰富。
桃子是秋季的主食，与其他季节的桃子相比，秋季的桃子营养丰富，而且肉质细嫩，但是秋季过后，桃子就没有了，而且味道也很不好，所以今天我们就来教大家，如何将桃子制成蜜饯，这样就算过了这个时节，也能吃到美味的桃子。下面就让我们来看看新鲜美味的蜜桃果酱如何制作吧。
什么水果蔬菜含铁高？
含铁高的水果有很多种，如果身体缺铁，可以吃黑木耳、葡萄、红枣、樱桃、核桃、菠菜、这些蔬菜里面黑木耳含铁成分最高，如果严重缺铁，可以每天使用少量的黑木耳，是能够有效的补充人体铁成分，而且如果缺铁严重，还会导致血糖偏低，出现一系列的不适症状。
到此，以上就是小编对于油桃和香蕉哪个热量高些的问题就介绍到这了，希望介绍关于油桃和香蕉哪个热量高些的4点解答对大家有用。
