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孕吐吃不下东西对胎儿有什么影响？如何缓解身体的不舒服？
我记得怀孕那会吐的不厉害，只是晚上睡觉之前刷牙时，早晨起床后刷牙时会呕吐，其他时间也有恶心的感觉但是都能控制，尤其在单位的时候，总吐多难为情啊，于是忍忍就过去了。
说到孕期吃饭问题，我要分享一下我的经历。刚开始怀孕的时候没啥感觉，只是犯困，等到后面的三个月是反应最大的阶段，吃不下饭，疲惫嗜睡是那是的主要表现。尤其每到吃饭的时候没有一点食欲，看到荤腥还反胃，整天昏昏欲睡的。
那么我是怎么解决吃的问题呢？就是跟着感觉走，什么到饭点儿，晚上睡觉之前不要吃东西，这些条条框框对我来说都不适用。我是啥时候饿了啥时候吃，不想吃的时候，即使再丰盛的饭，也不强迫自己吃一口。我认为这个时候肚里的宝宝在睡觉，不能吵醒了，要不他一折腾，我该受罪了，哈哈，纯属是我以为的。等到肚子空了，有食欲的时候再吃，也不至于全都吐出来。那时，我没有吃什么燕窝鱼翅，海参鲍鱼的，哈哈太贵。简简单单一碗白米粥配上小咸菜，挺好，最重要的是吃着舒服。
再有就是吃水果，那段时间，我被冠以水果大王的美誉。市面上的新鲜水果，我都来者不拒，像什么葡萄草莓啥的，自己吃上一斤也就是刚刚小试牛刀，桃子西瓜更是供不应求。家人怕我吃那么多对宝宝不好，我认为其实没必要担心，只要我能吃下去，不排斥，没有任何异常，就说说明我的体质能够适应，宝宝也喜欢。要不现在我家宝宝眼睛能又大又亮，皮肤细腻吗，跟吃水果是有关系的。
说完吃，再说休息和运动都要适量。成天躺着玩手机，除了对眼睛不好以外，对宝宝发育也不利。劳逸结合，偶尔也去空气新鲜的野外或者树林散散步，做做适量的运动，能够缓解焦虑，挺好。
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您还在上班，算你做些轻松的工作，过大的压力过度紧张都不利于胎儿的发育。另外保证充足的睡眠，原来我是典型的夜猫族，怀孕后天天晚上十点就睡了，孩子在睡眠中最容易长个了，就像出生后的孩子一样，睡觉就是在长个。
最后还有一件事就是多吃核桃，核桃仁中含有亚麻油酸及钙、磷、铁等大量营养物质，非常适合准妈妈食用。准妈妈每天坚持吃几粒核桃，不仅能促进胎儿的生长发育，还能美容、补脑，提高自身免疫力。孩子出生后也会更聪明奥，原来我不爱吃，怀孕后口味变了，一吃就到停不下来，每天能吃十多颗，渐渐的我竟爱上了它。
好了就说这么多吧，希望对您有帮助。
孕吐吃不下东西对胎儿有影响吗？如何缓解自己的不舒服呢？
孕妇在妊娠早期(6周左右)时，多数人常有择食、食欲减退、轻度恶心和呕吐，妊娠10～12周后一般自然消失，不影响健康，对胎儿不会有什么影响。
如果，呕吐频繁，甚至不食亦吐，吐出胆汁或血而出现脱水、电解质紊乱、酸中毒等，即妊娠剧吐。那就需治疗了！这样不仅影响自身的健康，消瘦、无力、营养严重缺失、体质羸弱，那肯定是对胎儿有影响了。俗话都说“母大儿肥”！母亲病殃殃的，能不影响胎儿的发育成长吗？
所以，孕妇在妊娠期反应强烈的，要看医生结合药物调理；着重解除对妊娠顾虑，避免一切不良***；饮食(尽管没食欲)宜少食多餐，选择富含蛋白质和碳水化合物易于消化的食物。可应用补充维生素B6、B1和C，可酌量服用镇吐药物。为了自身健康和胎儿的健康发育，营养要跟上，想吃就吃，别不好意思，像鱼、肉、蛋、奶豆类，新鲜蔬菜水果，能吃尽可能的吃，确保自身和胎儿的营养供应。
注意，禁忌烟酒及辛辣***食物。关注健康！幸福一家人！
谢邀！
答案是：淀粉类食物！
这是因为，如果长期碳水化合物摄入不足，就会造成身体的蛋白质和脂肪消耗过多，使身体内积累“酮体”。而酮体是脂肪分解到一半的中间有毒产物。如果身体内拥有足够的碳水化合物，那么才能继续分解呈二氧化碳和水。
当身体只有少量酮体时，身体有独自处理它的能力，如果酮体数量太多，就会出现“酮症”，甚至发生酸中毒。对于孕妇来说，有毒的酮体可以通过胎盘，进入胎儿体内，对胎儿的大脑神经系统发育造成损伤，这是非常严重的！
有综述性文章评述了共41项相关研究。其中表明，在孕吐的各种治疗方法中：
针灸治疗和穴位***并没有显著效果；
服用姜汤等姜产品的效果不一致；
抑制恶心呕吐的药剂，例如维生素B6等，对不太严重的孕吐略有改善。
您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答能对您有所帮助。
由于个人差异，有些孕妈在早孕期间一点反应都没有，而有的孕妈孕吐反应就比较厉害，什么都吃不下，还担心宝宝是否会受到影响，心情也随之变得十分焦虑。究竟孕吐对宝宝有没有影响，我们孕妈应该如何缓解这种不舒服呢？
孕吐是一种比较常见的早孕反应，在很多孕妈身上都会出现，一般孕妈的孕吐反应都是比较轻微的，多数字怀孕12周左右，症状会自行缓解，而有些孕妈的孕吐则比较严重，也吃不太下东西，所以这部分孕妈就会十分担忧、焦虑，孕吐是否会影响到宝宝，实际上，孕吐的确短暂的影响了孕妈营养的吸收，但是，早孕期间，孕妈***内的宝宝多数是处在器官形成的阶段，所以对于营养的需求相对来说，还比较少，而到了宝宝真正需要大量营养的发育阶段，基本上，孕妈的早孕孕吐反应也基本都缓解，所以，一般的早孕期间孕吐，对宝宝发育的影响不会太大，但是如果孕吐十分严重，出现电解质紊乱，孕妈就要及时到医院进行对症治疗。
孕吐是早孕期体内激素变化引起的一种机体反应，不能避免，但是我们孕妈可以试试以下的小方法，适当缓解症状。
1. 少吃多餐：通常孕妈孕吐症状明显的同时，胃口也欠佳，因此孕妈在进食时不必强迫自己每顿都要吃很饱，可以***取少吃多餐的方式，来增加营养的补给。
2. 清晨小零食：通常孕吐在清晨空腹时间比较明显，所以孕妈可以在早晨空腹又还没准备好早餐的时间，吃点水分少、体积小的小零食，如饼干、面包等，有利于帮助缓解清晨胃部的不适感。
3. 多休息：孕妈在恶心的时候，可以马上躺下来，安静休息一下，待恶心感稍微消退后再起床走动。
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