大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于毛桃高血糖可以吃吗的问题,于是小编就整理了4个相关介绍毛桃高血糖可以吃吗的解答,让我们一起看看吧。
吃桃子血糖会高吗?
吃桃子血糖会高吗?
桃子分很多种,像久保桃、黄桃、蜜桃等含糖分比较高,味道比较甜。所以,吃桃子会使血糖升高,但是健康人的血糖升高不会超过身体允许的正常高限,不会产生严重不良后果;而对于糖尿病患者,如果吃太多可能会造成血糖的飚升。
桃子含糖量平均在10%左右,也就是说100g桃子(去核)含糖10g。低于香蕉、荔枝、芒果、桂圆、冬枣、榴莲这些高糖水果。并且桃子的血糖指数只有28,在水果中是属于低的。所以,对于正常人来说,引起的血糖升高一般在正常范围内,不会引起不适。
对于糖尿病患者来说,在合适的时间适量地吃桃子,也不会引起血糖太高。对于血糖控制平稳的糖尿病人,可以在餐后2小时吃200g以内的桃子,既不会引起血糖升高,还能缓解饥饿感,帮助患者平稳血糖。如果患者血糖水平波动比较大,餐后血糖高,加餐的时候也不建议吃桃子,以免进一步加重血糖,不利于控制病情。
本内容由首都医科大学附属北京友谊医院 营养科 副主任医师 丁冰杰审核
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孕妇可以吃毛桃吗?
怀孕的时候也是可以吃毛桃的,但是一次性不能吃的太多,桃里面含有丰富的维生素和糖分,如果一次性吃的太多的话,还有可能会导致患者的血糖升高,造成身体不适的,所以除了吃毛桃以外,还可以适当的吃一些其他的水果比如苹果,香蕉,梨,桔子等。
孕妇可以吃毛桃吗?
怀孕的时候也是可以吃毛桃的,但是一次性不能吃的太多,桃里面含有丰富的维生素和糖分,如果一次性吃的太多的话,还有可能会导致患者的血糖升高,造成身体不适的,所以除了吃毛桃以外,还可以适当的吃一些其他的水果比如苹果,香蕉,梨,桔子等。
血糖高能吃杏吗?
感谢邀请。
杏是我们生活中常见的十分常见的水果,属于中低等升糖指数的水果,对于糖尿病患者来说是可以适当食用的,但也要具体情况具体分析,对于血糖控制稳定达标的人群可以吃,但要少吃,一两个即可,当然个人体质不一样,建议最好是试着吃,吃后可监测一下2小时血糖,同时需要适当减少主食的摄入;而对于血糖控制不佳(不稳定、居高不下等)的患者则最好不吃,应先积极控制血糖达标。
糖尿病人群对水果总是矛盾相交,既想尝尝水果的美味、但又害怕血糖的波动,往往是对水果避而远之,但我想说的是糖尿病患者完全不吃水果是不正确的,水果中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等,是有利于糖尿病患者控制的,也是人体必须的,在我国2017年发布的糖尿病膳食指南中也建议大家适当进食水果,但应选择升糖指数低的水果(如李子、桃子、梨、樱桃、杏、青梅、柚子等),应在两餐之间食用,避免空腹吃水果,以免引起血糖升高。
糖尿病患者一经诊断即需要积极治疗,血糖的长期稳定达标是治疗的目标,主要包括饮食控制、适当运动,同时配合正规的降糖药物。我们要加强对糖尿病的认识,日常生活中要注意监测血糖。
糖尿病患者的生活治疗肯定会受到影响,但也不是什么都不能吃,只是吃的多少的问题。每个人的具体情况、体质都不一样,我们要根据自身情况来制定适合自己的方案,饮食要规律,注意合理搭配、营养均衡、少吃多餐,正规治疗是关键。
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今天刚刚吃到一个杏子,就遇到了这个问题。这是个很有代表性的问题,其实就是糖尿病人如何吃水果的问题。
很多糖尿病人不敢吃水果,因为感觉水果是甜的,吃了之后血糖会升高。其实这是一个误区,甜度和血糖之间并没有直接的关系。我们平常吃的米饭面条里面的淀粉没有甜味,但是升高血糖的能力很强。水果之所以甜,是因为水果里面的碳水化合物以果糖为主,果糖口感非常甜,但是升高血糖的能量远远不如淀粉。再加上水果富含膳食纤维,可以减缓碳水化合物的消化吸收。所以大部分低糖水果对血糖的影响是比较小的,比米饭要小得多。糖尿病人是可以吃水果的。
当然,糖尿病人吃水果也是有讲究的。建议选择碳水化合物含量在10%以下的低糖水果,我们平时经常吃的苹果、橘子、梨子、桃子、西瓜、香瓜、猕猴桃,包括杏子都属于低糖水果。不过需要注意的,杏子的含糖量差别很大,有些品种成熟之后含糖量高达15%。香蕉、榴莲等是高糖水果,糖尿病人最好不要吃。
糖尿病人吃水果还要注意数量,建议一天吃水果不要超过半斤。太多了也会对血糖造成不好的影响。半斤水果最好分两到三次吃,就像杏子,早晚各吃两三个正合适。
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到此,以上就是小编对于毛桃高血糖可以吃吗的问题就介绍到这了,希望介绍关于毛桃高血糖可以吃吗的4点解答对大家有用。