大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于五指毛桃地骨皮的问题,于是小编就整理了1个相关介绍五指毛桃地骨皮的解答,让我们一起看看吧。
枸杞怎样吃才最补身?
枸杞怎样吃才最补身?
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(图片来源网络,侵删)不知道大家是否有我这样的经历,一直到我参加工作之后,我才搞清楚,原来家里长辈杯中泡的不是葡萄干,那种同葡萄干非常相似的果实原来叫做枸杞;
还记的我读小学的时候,有一次我爸带我出门工作,他是因公出差,我正好放暑***,我爸就带我一起出门见见世面,时间久远,去的地方我已记不太清楚,只记得有一位当地的叔叔,非常的和蔼可亲,每次看到他,他都拿着一个透明的茶杯,里面泡的是枸杞,而那时我年纪小,一直以为泡的是葡萄干;
葡萄干这种小零食在我读小学的时候,还不是经常能吃到,只有在春节的时候,家里才会购买一些,放在盒子里,摆放在家里的茶几上,用来招待客人;
(图片来源网络,侵删)因为有那次经历,所以,我除了吃葡萄干之外,还喜欢用葡萄干泡茶喝,其实用葡萄干泡过的茶水是真不怎么好喝,只不过是葡萄干泡软之后,好像会更美味一些;
那时年纪小,喜欢模仿大人的样子,泡过几次之后,我也就没有了兴趣,转眼我参加工作,在单位遇到一位老师傅,在公司负责开车,每次因公出门办事的时候,都会坐他的车;
有一次出门办事,搞得有点晚,老师傅逐一的将我们送回家,我住的最远,所以,有一段路只有我们两人,没话找话的同师傅聊天,就说到了他杯中的枸杞,其实那时的我还一直天真的认为他泡的是葡萄干;
(图片来源网络,侵删)闹出笑话之后,我才知道,原来这个同葡萄干类似的东西叫做枸杞,回家之后,也在网络上研究过,今天看到题主的这道问答题:枸杞怎样吃才最补身?让我想到了童年时的一些过往,针对题主的疑问,那我也来给大家说说我的看法,分享如下:
1、日常食用的枸杞大多是宁夏枸杞的果实,正确的叫法应该是:枸杞子。宁夏枸杞在我们国家的栽种面积比较大,主要分布在西北地区,宁夏、内蒙古、新疆等地区,而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种;
2、宁夏枸杞,色艳、粒大、皮薄、肉厚、籽少、甘甜等特征,对于如今的现代人来说,精神层面的作用是大于枸杞的实际功效;
枸杞怎样吃才最补身?
回答:你好,我是食妆集,非常荣幸可以回答这个问题,感谢出题者。
一句“保温杯里泡枸杞”,让枸杞火遍大江南北,成为了家喻户晓的明星养生食物。
枸杞为我国特有的名贵中药材,分布于我国大部分地区,其全株均可入药,叶为中药“天精”,果为中药“枸杞子”,根为中药“地骨皮”。
但多数人吃枸杞,都是泡着吃,先喝枸杞泡水,水喝完了之后,再泡着吃。也有些人不喜欢泡着吃,认为干嚼着吃最方便,更好吸收。
中医认为,枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明,枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。其中,维生素C的含量比橙子高,β—胡萝卜素含量比胡萝卜高。此外,枸杞还能增强免疫力,具保肝、抗疲劳、抗衰老等,适合抵抗力低、身体虚弱者服用。
一、用枸杞泡水或煲汤,只饮汤水并不能完全吸收枸杞的营养,最好将枸杞也一起吃掉。
二、不需任何加工,直接嚼服枸杞对营养成分的吸收会更充分,可将枸杞用水冲洗干净后嚼服,但服用量要减半(较泡水或煲汤)。
总结:枸杞子直接嚼服的吸收效果最好。
枸杞子是一味药食两用的药材,味甘,性平,入肝、肾经,具有养阴补血、益精明目、壮筋骨的功效,可用于治疗肝肾虚损精血不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精等疾病,也可以用于精血不能上济所导致的眼部和视力减退,也常用于消渴症。
枸杞子怎样服用最好呢?
药用枸杞子的用量一般是6-12克,如果从保健的角度出发,可以参考这个用量适当增减,健康的成年人1天吃20克左右的枸杞子比较合适。如果想要达到更好的治疗效果也可以吃到30克。
从保健的角度出发,一般人可能会用泡水或者煲汤的方式服用枸杞子,不过这种方式药效并不能发挥出来,会有相当多的营养成分被浪费掉。
枸杞子最好的办法还是直接嚼着吃,这样的话,枸杞子当中的营养成分能被充分吸收。如果嚼服,枸杞子在用量上还需要更小一些,避免滋补过度。
服用枸杞子时要注意,枸杞特别适合体质虚弱、抵抗力差的人群服用,如果有炎症、发烧、腹泻等情况,尽量不要食用,因为枸杞子的温补作用比较强。
最后,枸杞子如何挑选呢?
选购枸杞子时,千万不要贪“色”。经过染色的枸杞子摸起来会有一种黏腻感,用手指使劲揉搓一下,揉搓后从枸杞子的果脐处(果实与果柄的分离处)来看,正常枸杞子果脐呈白色,熏过硫磺的枸杞果脐是***,而经过染色的枸杞子果脐呈红色。
或者抓一把枸杞子,用手捂一会,放至鼻前闻,应该没有辛辣刺鼻味道。如果气味较刺鼻,有可能是用硫磺熏过。也可以取一粒枸杞尝一下,如果味道甘甜,没有发苦,就是较好的枸杞子。
到此,以上就是小编对于五指毛桃地骨皮的问题就介绍到这了,希望介绍关于五指毛桃地骨皮的1点解答对大家有用。