大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于毛桃有几种维生素的问题，于是小编就整理了3个相关介绍毛桃有几种维生素的解答，让我们一起看看吧。
一个大毛桃的热量？
大毛桃（Prunus persica）是一种水果，具有丰富的热量。根据研究，每100克大毛桃的热量大约为39千卡。它富含碳水化合物、蛋白质和少量脂肪，是人体所需能量的良好来源之一。此外，大毛桃还含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钾和纤维素，有益于人体的健康。尽管大毛桃热量较低，但作为水果的一种，它提供了可口和营养丰富的选择，适合在均衡饮食中享用。
毛桃的升糖指数是多少？
毛桃的升糖指数是28。
果球形或卵形，径5~7公分，表面有短毛，白绿色，夏末成熟;果实性温，熟果带粉红色，肉厚，多汁，气香，味甜或微甜酸。核扁心形，极硬。
界
植物界
门
种子植物门
亚门
桃子的含糖量是10.7%、水分86.4%、升糖指数为28，总热量也偏低，食后不会明显升高血糖，糖尿病患者适合在两餐之间少量食用。
桃子含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，食后能明显增加饱腹感，促进胃肠蠕动，加速体内毒素垃圾的及时排泄，有助于减肥瘦身的作用。
桃子性温，多吃容易出现口舌生疮等。
一般桃子的升糖指数是28，属于升糖指数比较低的水果，每100克桃子当中含有28克糖，桃子是属于升糖指数较低的水果。
一般来说，升糖指数高于55属于较高升糖指数的食物，高于70则要严格控量，尽量少吃。
桃的升糖指数在28~35，属于较低升糖指数的水果，所以是不错的选择，夏季里适量吃点桃子是没什么问题的。
桃的含糖量约100g13g碳水化合物，在所有水果里面属于含糖量中高的一种，不过桃的升糖指数不算高，只要控量吃，其实对血糖影响较低。
桃子甜是源于桃子中富含丰富的果糖成分，果糖的甜度比葡萄糖、蔗糖来说还要甜2~3倍，所以富含果糖的水果普遍都很甜蜜，比如香蕉、苹果、芒果、木瓜、橙子等。
桃子里含维C吗？
桃子含丰富维生素C：
1. 每100克桃肉含5毫克维生素C，具有美白祛斑，益气补血的功效。
2. 桃子还含有有机酸和膳食纤维等营养物质，能促进消化，润肠通便，有助于减肥瘦身。
3. 桃子还含有维生素B、铁、锌、镁等。
4. 柑橘类水果中也富含维生素C，如柠檬、柚子、橘子、橙子等。
到此，以上就是小编对于毛桃有几种维生素的问题就介绍到这了，希望介绍关于毛桃有几种维生素的3点解答对大家有用。
