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经常胃胀，胃里面哪来那么多气体？
根据所提问题进行针对性回答：胃胀不是说胃里面气体多或者是胃里面有气体，胃胀是中医辨别出来的胃病临床常见表现，追究其病因主要是肝、脾胃气机疏泄失调，气机阻滞在脾胃或胃肠，因此出现胃胀症状，其病位与肝、脾、为密切相关。
西医认为出现胃胀可能与胃炎有关，有可能是病情轻的胃炎也有可能是病情重的胃炎只是表现出来不严重，中医分为辨证和辨病两种情况，不管是辨病还是辨证，出现胃胀的基本病因都是因为气机阻滞胃肠引发。
就辨病而说，中医所说的胃痛、腹痛、呕吐、呃逆、反胃、嘈杂、便秘、泄泻、痢疾等脾胃疾病，以及肝胆疾病，心系疾病如失眠、入睡困难、嗜睡、真心痛，肾系疾病以及肺系疾病都有可能会出现胃胀症状。
就辨证而言，胃胀的发生皆是因为肝胃不和所引发，其中肝胃不和又分为肝郁气滞和肝郁化火两种情况。肝主调畅气机，脾胃为气机升降之枢纽，脾胃一升一降，肝郁气滞，疏泄不及，土失木疏，气壅而滞，出现胃胀；肝郁化火，疏泄太过，横逆反胃，肝胃不和而气滞。
因此，气滞即气机壅滞、气机阻滞，主要是和肝、脾、胃关系密切，是因为肝、脾、胃三者功能出现异常，所以出现了气滞，进而出现胃胀症状，并不是说胃里面就有气体。
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胃胀气很多人都是深有体会的，胃胀气的时候是在是很痛苦，很多人也会很诧异为什么会出现胀气的现象，我们又没有吃空气什么的，胃里的空气都是哪里来的呢？今天我们就来看看为什么会胃胀气？
当胃及十二指肠发生炎症、反流等时候，就会让我们的胃排空变慢，而食物对我们的胃壁不断的产生压力，与此同时食物在胃里不断的发酵，在发酵的时候就会产生很多的气体，这个时候就会让我们的胃内压力进一步增加，从而就出现了上腹部的饱胀感觉，压迫感，也就是我们所说的胃胀气。
很多时候我们的胃胀气是因为我们在吃饭的时候不注意引起的，比如在吃东西的时候吸入了大量的空气等等，都容易引起胀气，而食物的发酵在正常情况下因为我们肠道内是有细菌存在的，如果食糜（已经被磨碎的食物）在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起腹胀。
引起胃胀气的原因有很多，如常见的消化不良，肠道菌群失调都是会引起胃胀气的，因为肠道内的菌群出现失调就会让很多废气堆积在肠道之内这样胀气就会产生了。
经常胃胀气的人可以尝试着嚼米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
说一件发生在身边真实的事儿:
小斌从事管理工作，人胖乎乎的，工作能力强，但他有一烦恼：经常因为胃胀感到难受，有时会打嗝，甚至忍不住放屁。最让他难堪的是在一次会议上腹涨难受，忍不住放了一个响屁。台上领导正在讲话，听到了动静停顿了一会儿，身边人憋不住都吃吃发笑，他涨红着脸羞愧到无地自容的地步。
究竟是什么原因引起的胃胀？
胃胀气引发的原因有很多，主要有两种原因:生理性胃胀气和病理性胃胀气。
一生理性原因：
随着生活节奏的加快，现代人都讲究效率和速度，于是有些人，尤其是忙于工作的年轻人，逐渐形成了不良生活习惯:吃饭三下五除二，狼吞虎咽的吃饭习惯，甚至边吃饭的时候边说话。吃饭后随即躺下睡觉不运动等，在这些操作过程中会吞咽大量空气进入胃肠道，于是就造成胃胀气。所以应该养成吃饭不说话、细嚼慢咽、饭后适当活动的习惯。
春雨医生来回答这个问题~
胃胀，是因为胃内气体增多所致。一般人在日常生活中说话、吞咽唾液、饮水或者进食的时候，外界的少量气体都会随之进入胃内，使胃内充盈少量气体。这些少量气体不会造成任何不良后果，人们也不会感觉到它的存在。
胃内气体增多而导致人们感觉到胃胀，主要的原因可以归纳为外界进入胃内的气体量增多、胃内产生的气体量增多和胃内吸收和排出的气体量减少。
首先，外界进入胃内的气体量增多可以引起胃胀
一些长期精神处于紧张、忧虑状态的患者，或者顽固性呃逆的人，常常都因为反复的恶心、嗳气等原因使大量气体被吞入胃内。某些胃肠道或者其它疾病导致唾液分泌增加，大量吞咽唾液的同时也会使较多的气体进入胃内。缺水、口渴大量饮水的时候，气体也随之同时进入胃内。某些特殊情况下患者呼吸频率加快张口呼吸的时候，大量气体也会经口进入胃内。
其次，胃内产生的气体量增多也可以导致胃胀
食用大量土豆、红薯、南瓜、玉米等含糖类（淀粉类）较多的食物，食物可以在胃内进行一定的发酵作用产生过多的气体。在胃动力减弱、胃排空障碍或者存在幽门梗阻时，食物会在胃内长时间堆存导致气体产生过多。一些含有碳酸氢钠、碳酸钙成分的药物，过量服用之后，可以在胃内与胃酸发生化学作用而产生气体。
最后，胃内气体量排出减少也是胃胀的原因之一
各种原因引起的胃肠运动功能紊乱，胃蠕动减慢，或者胃肠道有梗阻***变，如幽门梗阻、完全性或者不完全性肠梗阻等，气体从胃肠道经***排出体外发生障碍，可以导致气体在胃内积存，从而引起胃胀、恶心、嗳气等不适。
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对于这个问题我是深有体会，我也是经常性的胃胀气，为此我还到医院去咨询过为何有如初现象。其实有此类症状的人往往是自身脾胃虚弱所导致。
你可能回问为何无缘无故的脾胃虚弱呢，其实这与我自己平时的生活习惯有着很大的关系。我主要从饮食和睡觉这两个方面来谈。
首先从饮食来讲，胃胀气的朋友有绝大多数吃饭肯定较快。吃饭较快，食物在口腔内咀嚼次数较少无疑下咽后直接增加了胃的负担，胃由此就要更多的胃酸来消化食物。长时间以来胃就很容易受到伤害，导致胃虚。而且，当你狼吞虎咽时，大量的空气也来不及排空随之也吞咽到胃中。
我们再谈谈睡觉上的问题，当前社会的人们大多数都是夜猫子，夜生活相当的丰富。但是你知道吗，我们身体排毒系统也是一样是夜行者。但他们往往是等我们进入深度睡眠时他们才开始工作。而由于我们的夜生活导致他们无***常工作，从而使得我们体内的毒素越来越多，无***常排除。而我们的各个器官也随之受到伤害。
所以说为何总是胃胀气，从根本上来说还是自身身体出现了问题，而导致我们身体过早衰败。还是因为我们平时的不良的生活习惯，所以从现在起改正自身的不良习惯，适当的锻炼身体。你身上的胃胀气也会慢慢消失的。最后祝大家都有一个好身体
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