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缺铁性贫血是怎么回事？
许多人长期头晕、体力差、提不起精神、易恼怒、晚上失眠多梦等这些贫血带来的困扰，吃遍补血食物依然没有见效，没有到影响生活行动的这一步，许多人有舍不得到医院去接受治疗，觉得自己还可以忍。很多大病就是因为小病忍出来的，但是这个预防大于治疗却久久得不到重视。我们总说贫血，需要补血，到底什么是贫血，你可知道？
什么是缺铁性贫血？
通俗的说贫血就是人体血液中缺少微量元素铁，使血红蛋白无法合成，导致造血下降，自然就会出现贫血。所以贫血微量元素铁才是主谋，我们最根本的治疗不是补血，而是补铁。
治疗贫血的原则是什么？
1、病因治疗
首先找出缺铁的原因，一般婴幼儿、青少年和孕妇都是因为营养不良引起的缺铁性贫血，这种情况就应改善饮食，不要挑食，多注意营养的均衡以及富含铁的食物要吃。如瘦肉、猪肝、猪血等都是含铁丰富的食物。还有另外一部分人缺铁的原因可能是，女性月经量过多、手术失血过多、消化不良、恶性肿瘤、化疗等等，导致铁供不应求，首先就要去除病根。
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贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限，不能对组织器官充分供养的一类临床综合征。由于红细胞容量测定复杂，所以用血红蛋白(Hb)浓度、红细胞(RBC)计数、红细胞比容(Hct)来代替，其中Hb浓度最常用和可靠。
国内的贫血诊断标准为：成年男性Hb<120g/L, RBC<4.5×10^12/L, Hct<0.42; 成年女性Hb<110g/L, RBC<4.0×10^12/L, Hct<0.37。
Hb的合成需要许多诸多原料，经历一个非常复杂的生化过程，其中任何一步出现差错就会影响Hb合成，造成各种各样的贫血。缺铁性贫血就是体内铁缺乏导致Hb合成减少的贫血类型，以“小细胞低色素贫血、血清铁蛋白减少和铁剂治疗有效”为特点。缺铁性贫血是最常见的贫血类型，以儿童和育龄期女性发病率最高。
缺铁性贫血的病因可大致分为三类：
1. 铁摄入减少：饮食不足、吸收障碍、胃酸缺乏、胃部手术后、胃肠道疾病。
2. 铁丢失过多：胃肠道出血、消化性溃疡、痔疮、恶性肿瘤、口服非甾体类抗炎药、裂孔疝、憩室病、溃疡性结肠炎、肠息肉、血管异常、钩虫病、月经过多、过度献血、慢性血管内溶血、阵发性睡眠性血红蛋白尿、机械性溶血（如人造心瓣膜）、原发性含铁血黄素沉着病、出血性疾病、慢性肾衰竭和血液透析、疟疾、
3. 铁需求增加：妊娠、哺乳、婴幼儿。
缺铁性贫血的治疗原则就是：根除病因、补足贮铁。补铁治疗首选口服铁剂，包括无机铁和有机铁。无机铁以硫酸亚铁最为常用，有机铁包括葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁和多糖铁复合物等。
造成缺铁性贫血的主要原因是铁摄入不足和生物利用率较低等。
食物铁摄入不足：贫困地区经济条件较差，富含铁的肉类食品的摄入量较低，不健康饮食行为如挑食、偏食，会限制含铁丰富食物的摄入，导致人体从食物中摄取的铁不能满足机体需要。
生物利用率低：食物中的铁可分为血红素铁和非血红素铁。血红素铁主要存在于动物性食物中，吸收利用率较高，可以直接被肠黏膜细胞吸收。非血红素铁主要存在于植物性食物中，谷类、蔬菜水果类食物中的草酸盐、植酸盐，茶、咖啡中的多酚类物质，蛋类中的卵黄高磷蛋白均会干扰铁的吸收，膳食纤维摄入过多也会影响铁的吸收。
需要量增加：儿童生长发育期、育龄女性月经期、妊娠期、哺乳期等对铁的需要量增加而摄入量并未相应增加，会导致机体出现相对的铁缺乏。
某些疾病：当患有萎缩性胃炎、胃酸缺乏或过多服用抗酸药、慢性腹泻、胃大部分切除及钩虫感染等疾病时，也会影响铁的吸收。
马博士健康团闫心语硕士生
贫血是我们日常很常见的一种疾病，很多人都以为贫血就是因为营养不好，但其实贫血是由于很多种原因造成的，不同的原因需要用不同的方式去治疗才有效果，所以当发生贫血时，要查明病因，对因治疗，才能根治。而缺铁性贫血属于营养性贫血，下面一起来了解一下缺铁性贫血。
缺铁性贫血是由于体内铁缺乏导致血红蛋白合成减少，从而引起一系列临床症状的一种疾病，它在婴幼儿时期的发病率最高。血红蛋白是我们血液里很重要的物质，它可以运输和携带氧气至全身供组织细胞利用，当缺铁导致血红蛋白减少时，那么氧气就不能被运送到全身各个组织和细胞。我们人体的活动每天都会消耗大量的氧气，如果缺氧，则就会引起严重的后果。
缺铁性贫血的症状：一般有乏力、容易疲倦、头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸、气短面部没有血色等症状。
还可能有精神行为异常，如烦躁、易怒、注意力不集中、儿童生长发育迟缓、智力低下、有嗜食泥土、石子、生米等异食癖。毛发干枯、脱落、皮肤干燥、皱缩、指甲、脚趾甲缺乏光泽等表现。
1.先天储铁不足
在胎儿时期，有可能因为早产、双胎或者多胎、胎儿失血或者孕妇本身就严重缺铁，导致胎儿从母体获得的铁不够，胎儿储铁不足。
2.铁摄入量不足
这是缺铁性贫血的主要原因。在婴幼儿时期生长发育很快，需要的铁量会增加，如果不补充蛋类、肉类等含铁量较高的辅食，就容易造成缺铁。青少年因为偏食也容易缺铁。女性月经增多、妊娠或哺乳，需铁量增加，若不补充高铁食物，也容易造成缺铁性贫血。
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