大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于一个油桃的热量多少的问题,于是小编就整理了3个相关介绍一个油桃的热量多少的解答,让我们一起看看吧。
一个油桃的热量?
一个100克油桃的热量约为44大卡。
油桃由桃子改良栽培而成,营养比较丰富,富含维生素C,一个就可以满足成人一天所需,同时它又是一种低热量的水果,十分适合减肥的时候吃。
100克油桃的热量约为44大卡,所以这样算起来油桃是一种低热量的水果,适当的食用完全不用担心会长胖,十分适合减肥的时候吃。
油桃所含的营养价值分析及其热量:每100克油桃的可食部分中,能量为117.2—7.7千焦,约含蛋白质0.8克;脂肪0.1克;各种糖类10.7克,钙8毫克,磷20毫克,铁10毫克,维生素A原(胡萝卜素)60微克。维生素B130微克,维生素B220微克、维生素C6毫克、烟酸0.7毫克,另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。由此可以看出油桃的热量并不高,属于较低的水平。
一个油桃大约有多少大卡?
40大卡
油桃的热量非常低,一个油桃的热量大概在40大卡左右。一碗米饭的热量热量:116大卡(100克)。煮好的米饭易于消化,每100克香大米的热量是346卡,煮成米饭是吸收大量水体积膨胀,所以100克米饭的热量一般在115卡左右,的热量大概在40大卡左右。
一个油桃的热量大约为60卡路里。
这是因为油桃是一种低热量、高营养的水果,每100克油桃的热量只有39卡路里左右。
而一般大小的油桃重量大约为150克左右,因此两个油桃的重量大约为300克,热量大约为120卡路里。
1斤油桃的热量是多少?
1斤油桃的热量为约676卡路里。
1、油桃富含糖分,能够为人体提供能量。
一斤油桃的热量较高,约为676卡路里,相当于人体一顿正常饭食的热量。
2、不同品种的油桃热量也会有所差别,比如黄桃的热量普遍要比白桃高。
3、油桃除了热量外,还含有丰富的维生素和矿物质等营养物质,适量的食用油桃对人体是有益的,但也不宜过量。
到此,以上就是小编对于一个油桃的热量多少的问题就介绍到这了,希望介绍关于一个油桃的热量多少的3点解答对大家有用。