大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃毛桃可以减肥吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍吃毛桃可以减肥吗的解答，让我们一起看看吧。
减脂期吃桃子还是苹果好？
苹果
桃子和苹果都有减肥作用，但苹果更好：
（图片来源网络，侵删）
1. 桃子和苹果均可促进减肥：桃子含有丰富的维生素、糖分、蛋白质和矿物质，促进身体健康，但相对于苹果减肥效果稍差。
2. 苹果更利于减肥：苹果含有丰富的维生素、纤维素、有机酸糖分以及钙、钾、磷等成分，纤维素有助于抑制过量摄入食物，加速排出废物和毒素，苹果酸也易被消化代谢，减肥效果更好。
吃桃子会胖吗？
1. 吃桃子不会直接导致人胖。
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2. 桃子是大多数人喜欢的水果之一，含有丰富的维生素C和纤维素，低热量，低脂肪，适量食用对身体健康有益，不会导致人胖。
3. 然而，如果过度的食用桃子或者其他水果，摄入的热量超过了身体的消耗，就可能会导致人体脂肪增加，进而导致人胖。
因此，适量地食用桃子是非常有益健康的。
（图片来源网络，侵删）
不会
吃桃子不会胖，还有助于减肥：
1. 桃子热量相对较低：经常吃不会导致身体肥胖，甚至有助于减肥。
2. 桃子含有丰富的维生素和膳食纤维：适当吃可以缩短食物在肠道中的停留时间，加速胃肠蠕动，有助于减肥瘦身。
1 吃桃子不会直接导致胖2 因为桃子属于低热量水果，每100克桃子只有39千卡热量，富含膳食纤维和维生素等营养元素，而且桃子也具有促进消化和代谢的作用，而体重增加主要与膳食摄入量和代谢水平有关3 但是如果每天吃很多高热量的食物，或者生活习惯不健康，缺乏运动等，就容易导致体重增加，所以吃桃子还是需要注意适量。
到此，以上就是小编对于吃毛桃可以减肥吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃毛桃可以减肥吗的2点解答对大家有用。
