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怀孕初期可以吃油桃跟杏子吗?孕期饮食还需要注意哪些事项?
有句老话讲:“桃养人,杏伤人。”因为杏子属于热性水果,吃多了容易上火生疮;口味偏酸,对孕妇牙齿不好。所以,孕妇要少吃杏子。
另外,孕期饮食还有如***意事项:
如山楂、螃蟹、甲鱼、海带、马齿苋等,容易引起***收缩、滑胎、流产;
2.禁食酒类饮品。
酒精通过胎盘进入孕妇体内,会影响胎儿发育,导致胎儿智力低下等问题;
可以吃,只要适量即可。
怀孕期间,许多孕妇喜欢吃水果,但是又经常纠结会不会吃了热性水果会上火,或者吃了凉性水果会体寒。
其实,孕期饮食没有太大的禁忌,只要坚持适量的选择,什么都能吃。
过多食用水果会影响孕妇血糖,也容易导致宝宝超重,所以准妈妈还是需要控制一下食用量。
孕期饮食应该注意以下几点:
这主要是为了避免李斯特菌,这种病菌会通过胎盘传给宝宝,造成早产、死胎或者新生儿脑膜炎等严重后果,所以,孕期食物一定要保证煮熟。
已有研究表明,酒精与婴儿畸形有直接关系。虽然跟酒精摄入量有关,但是孕期饮酒百害无一利,建议孕妇不要引用。另外一些含有酒精的食物也要注意,如米酒、黄酒等。
孕期口味会比较挑剔,对食物的喜好会比较明显。但是孕妇还是应该保证营养均衡。
过度单一的食物难以保证均衡营养。谷类、蔬菜、水果、肉蛋奶每天都要保证充足摄入。
孕期对各种营养素需求量大,除了饮食均衡来保证营养摄入以外,还需要在医生指导下科学补充多种维生素。
孕妇能不能吃桃子?为什么?
你好,我是Yugis揪揪妈妈。很高兴回答你的问题。
我自己的案例
我是高龄头胎,36岁才怀孕生育。孕期我除了烟酒、生肉和药物不碰之外,其它完全没有忌口。各种水果,虾蟹,肉和蔬菜,我都很喜欢吃,胃口也比较好。甚至偶尔因为太馋还吃了些垃圾食品比如炸鸡、烧烤什么的。由于没有妊娠糖尿病所以,经过夏天也吃了不少西瓜、冰饮。我所认识的孕妇基本上也没有人忌口的。从没听说谁因为吃了什么不该吃的造成胎儿的问题。
胎儿畸形或者出现问题是胚胎本身染色的问题,跟你孕期吃什么无关。当然烟酒不能沾,药品要咨询自己的产科医生。
我孕35周
孕期饮食注意事项
说不能吃桃子的人应该是经常听到这两种说法:一种是说桃子有“逃子”之意,不利于安胎。另一种是说桃子表皮多毛,孕妇吃桃子将来生出来的孩子体毛多。这些都有些歪理谬论的意思,相信大家也听过这么一句话“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”,这句话也足以说明吃桃子要比杏和李子这些水果好很多。
孕期是可以吃桃子的
虽说桃子表皮多毛,但只要洗干净了,吃到嘴里可是很香甜的,并且它的营养成分还很多,尤其适合孕期妇女食用,这主要是因为里面含有的铁成分。孕前期还好,但孕妇一旦到了中后期的时候就很容易发生缺铁性贫血,因为这个时期胎儿对铁的需求量特别大,而桃子中又恰恰含有大量的铁,适当吃一些对孕妇是很有好处的。而且听我的同事说,她在怀孕期间就特别爱吃桃,其他什么都不吃,坐在电视前一天能吃5-6个桃呢,现在孩子也没什么问题,主要说不能吃桃还是太迷信了,和桃本身没有太大关系。
您好,感谢您的邀请!我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪,很高兴能回答您的问题。
怀孕的人可以吃桃子,之前怀孕的时候婆婆就经常买新鲜的桃子给我,宝宝出生后皮肤特别好,长得也很白,婆婆说都是吃桃子吃的。
虽然不能将功劳都归给桃子,但是孕妇吃桃子是没有什么问题的,影响也都是积极的。
首先桃子是新鲜水果,对于孕妇来说,多吃新鲜水果对身体是有好处的 。
其次,桃子富含维生素、矿物质,以及大量的水分,具有养阴生津的作用。而且桃子中含有大量的铁,有利于孕期补铁,尤其是孕中晚期,胎儿对铁的需求量特别大,而桃子中含有大量的铁,适当吃一些是有很大好处的。
不过值得注意的一点就是孕妈不要贪嘴多吃几个,这样对孕妇并不好,因为过食则生热,特别容易让人“上火”,孕妈身体本来热量就大,再加上桃子可能会火上浇油,过量食用生热可能会增加孕妇流产的风险,所以孕妈每天最多吃1-2个桃子,不能多吃。
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孕妇可以吃桃子吗?
女人这一生呀,只有在怀孕时不怕自己多吃。带着孕育生命的使命去吃饭,是何等的光荣的事。
答案是肯定的。
怀孕期间是可以吃桃子的。但是不能吃多,因为,中医这样说:桃子味甘而性温,吃多会生热。也就是说吃多了桃子,人就容易上火,怀孕期间体内的热量本来就在逐渐的增大,对于性温的食物,一定要控制好量才行。
简单说一下操作方法,在清水中加入一些盐,桃子放入浸泡一会儿,用手搓洗,将桃毛全部清理干净。或者洗净后直接把桃皮削掉再吃。
怀孕期间控制桃子的摄入量的另外一个原因就是:桃子的果肉中富含的糖分比较高,孕后期些的孕妇会得孕期高血糖,而桃子的含糖量高,每100克桃含约7克糖,如果进食过量,会损伤到胰岛功能,引起血糖和尿糖迅速上升。所以还要啰嗦一句,怀孕期间吃桃子一定要控制好量才对喔。
这时更要选营养丰富的食物,桃子酸甜可口又开胃,可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。桃子中富含维生素及类胡萝卜素,是很好的孕期的食物。
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